Fler än hälften av unga svenskar pratar med AI-chattbotar om personliga och intima problem, enligt en undersökning som Dagens Nyheter rapporterar om. Chatten känns privat och dömer inte, men Integritetsskyddsmyndigheten (IMY) varnar för att informationen du delar kan sparas, spridas och användas på sätt du inte kan förutse.
Så vanligt är det att öppna sig för en AI
Undersökningen är gjord av Ipsos-BVA i början av 2026, på uppdrag av franska dataskyddsmyndigheten CNIL och försäkringsbolaget Groupe VYV. Omkring 3 800 unga i åldern 11 till 25 år i Sverige, Frankrike, Tyskland och Irland svarade, med ett svenskt urval på 1 000 personer. Enligt IMY:s genomgång av resultaten uppger 87 procent att de använder AI-verktyg, och 54 procent att de diskuterar personliga och intima problem med en AI-chattbot. Bland dem som svarat att de känner ångest är andelen ännu högre. Så många som 56 procent tycker att det är lättare att prata med AI om sina problem än med andra människor, samtidigt som 63 procent inte vet vad som faktiskt händer med det de skriver.
Det här varnar IMY för
IMY pekar på flera konkreta risker i sin genomgång. Chattbotar har svarat barn på ett romantiskt eller sexuellt sätt, trots att de inte är byggda för det. Även utan namn eller adress kan tjänsten kartlägga vem du är utifrån hur du skriver och vad du berättar. Informationen lagras ofta utanför EU, raderas inte alltid på ett säkert sätt, och kommunikationen är inte alltid krypterad, vilket ökar risken om det sker ett dataintrång. Algoritmerna är dessutom byggda för att vara engagerande, vilket enligt myndigheten kan bli beroendeframkallande.
Per Carlbring, professor i klinisk psykologi vid Stockholms universitet, säger till Dagens Nyheter att AI inte är gjort för vare sig psykoterapi eller för att ge psykologisk vägledning.
Din information går inte alltid att ta bort igen
Ett skäl att vara försiktig är att uppgifter som används för att träna en AI-modell inte går att plocka bort i efterhand, enligt IMY:s vägledning om AI-tjänster. Tjänsterna samlar dessutom in mer än det du skriver i chatten: e-postadress, IP-adress, typ av webbläsare, enhet och ibland plats. Det gör att du kan gå att identifiera även om du aldrig skrivit ditt namn i chatten. Enligt EU:s dataskyddsförordning GDPR har du ändå rätt att begära att dina personuppgifter tas bort, men det gäller inte automatiskt informationen som redan format hur modellen svarar.
Så skyddar du dig
IMY:s råd är att aldrig dela personnummer, adress, lösenord, ekonomiska uppgifter eller hälsouppgifter i en chatt, oavsett hur privat den känns i stunden. Tänk också på att gratisversioner av AI-tjänster ofta har andra villkor för hur informationen används än betalversioner har.
Behöver du prata med någon om något som verkligen är svårt, som mående, relationer eller sexuell hälsa, är UMO och Bris byggda för just det, med vuxna som lyssnar och tystnadsplikt som gäller på riktigt. En chattbot kan svara dygnet runt, men den ersätter inte människor som faktiskt bryr sig om vad som händer med det du berättar.